De sammensatte følelsene

Tema på denne ukas Startgruppe ved Kompasset Trondheim var «De sammensatte følelsene», og vi viste filmen «Alfred & Skyggen».

Følelser er komplekse og kan misforstås

Ti gruppedeltakere delte sine erfaringer rundt hvordan følelser kan bli overveldende og intense, men også at det noen ganger kan være som om de blir borte, slik at man opplever seg følelsesløs. Noen fortalte om opplevelsen av å være preget av sinne, men at det egentlig handler om en annen underliggende følelse; det at en er trist og lei seg. Andre opplever at tårene kommer når man egentlig er sinte og trenger selvhevding. Følelser er komplekse og kan misforstås.

Det hjelper å forstå mer om seg selv

Vår erfaring er at det å lytte til andre og dele vedrørende egne erfaringer kan hjelpe! Det hjelper å forstå mer om seg selv, for å kunne gjenkjenne og akseptere egne og andres følelser og reaksjonsmåter. Vi ønsker flere velkommen til Startgruppe ved Kompasset Trondheim.

Her kan du se filmen: