Yoga

Foto: Biel Morro hos Unsplash
Dato: 17.10.2017
Tid: Kl. 17:00 - 18:00
Sted: Blå Kors Kompasset, Oslo

Velkommen til en revitaliserende time for kropp og sjel!

Jaana Jensen (37) jobber som anestesisykepleier i forsvaret og er sertifisert yogainstruktør med 200 timer Registered Yoga School (RYT) fra Jivani Yoga,  Costa Rica. Hun underviser tradisjonell yoga hvor man fokuserer på pusten og lar pusten lede bevegelsen, i tråd med prinsippene fra «The heart of Yoga» av Desikachar. Yoga er som terapi for kropp og sjel. Hun er av den oppfatning av at yoga er for alle. Den formen hun underviser handler om å ta utgangspunkt i hvor man er i dag, tilpasse yogaen til den enkelte, og ikke presse seg inn i stillinger som ikke enda er tilgjengelig. Det handler om følelsen det skaper, og ikke om hvordan man ser ut.

Ingen forkunnskaper nødvendig.
Komfortable klær som er lett å bevege seg i, anbefales.

Påmelding innen kl 12.00 samme dag. Yogaen er for Kompassets brukere.
Man trenger ikke forplikte seg til å delta alle dagene.